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2021年03月04日 09:24來源: 濱州傳媒網作者:少敏
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俗話說“草木發芽,舊病復發”,因此春季多發病的預防,更值得重視。那么在春天,哪類人群易發病,哪些疾病易發作,又應該怎樣科學預防和應對呢?

近期,雖說氣溫整體有所上升,但是由于寒流等因素的影響,氣溫忽高忽低,寒熱交替明顯,一天當中晝夜溫差也比較大。這種情況下,對人體呼吸系統和心腦血管影響比較明顯。

濱州市中醫醫院大內科主任 主任醫師 賈在金:老人或者孩子抵抗力和免疫功能比較低下,一旦受到風寒以后,很容易引發呼吸道疾病,比如說流行性感冒,上呼吸道感染,治慢性氣管炎,肺氣腫,肺心病等,這些病容易復發,再一個就是由于寒熱交替血管也是處于舒張和收縮交替的過程,對于中老年人,血管調節功能不大好的話很容易引起血壓增高,誘發冠心病,心絞痛,心肌梗死,還有部分腦血管疾病,很容易發生腦梗塞,腦充血,心腦血管系統疾病。

賈主任告訴記者,春季常見病的易感人群總體來說以老人、兒童為主。在生活中應當更加注意。除了呼吸系統和心腦血管方面,關節、內分泌、過敏等疾病也是在春季容易多發的疾病。

濱州市中醫醫院大內科主任 主任醫師 賈在金:所以尤其頸肩腰腿疼病人,近期非常多,在一些風濕免疫性疾病,類風濕性關節炎,紅斑狼瘡在這個季節容易多發。另外像內分泌系統的糖尿病,甲亢,還有精神系統疾病,比如說失眠,焦慮,抑郁病人,這些疾病也容易復發或者多發。還有像過敏性疾病,春暖花開了,空氣當中花粉也比較多,再過幾天城市的柳絮也比較多,對過敏體質的病人很容易發生過敏性疾病。

春季是多發病,慢性病多發的季節,也是舊病容易復發的季節。那么,在春季有哪些注意事項,對于常見病、慢病舊病,又該怎樣科學預防呢?

 濱州市中醫醫院大內科主任 主任醫師 賈在金:首先要注意保暖,,,不要急于脫減衣物。要慢慢減少衣物,穿衣的原則就是上薄下厚,下厚上薄,尤其是脖子,腰,膝關節,這就是雙足陽氣通行的地方,要重點保護,再就是不要熬夜,做到早睡早起,,,要注意做一些比較柔和的緩慢的運動,比如說太極拳,瑜伽,八段錦,散步,這些比較柔和的運動,避免做一些劇烈運動。

在疾病預防方面,中醫講究順應四時,春夏養陽,秋冬養陰。一年之計在于春,春季是一個很好的養生季節。飲食上也要注意春季的特點。

濱州市中醫醫院大內科主任 主任醫師 賈在金:要多吃一些辛甘發的食物,比如說蔥,生姜,韭菜,香菇豆芽等這些食物,避免吃一些生冷傷陽的食物,尤其少吃一些酸收的食物,因為中醫認為酸入肝,有收斂的作用,使用這些食物以后容易造成不利于陽氣的生發,不利于肝氣的疏泄,容易造成肝氣不暢,肝氣輸血不暢,造成一些疾病。

不僅如此,生活中,很多人身上還存在著一些不健康的生活習慣,比如不吃早飯、熬夜、久坐、長時間低頭看手機等等。我想其中的道理大多數人心里都明白,但是或許由于工作或者其他客觀原因,很難及時糾正并長期堅持。但是我想說,為了您的健康,還是應該引起重視,逐步改善。如果您也覺著有道理,就從現在開始吧,向著健康,出發!

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